하프 마라톤

8월 7일 하프 뛰기로 했습니다.
삼척이라 멀기는 하지만 ...

http://www.sakamarathon.net/race/race_saka20050807.asp

그저께 10km가 1시간 30분 걸리더니
어제는 10km가 1시간 15분 걸리더군요.

회사를 쉬고 반 달간 체육관에서 지낸 덕에
기초 체력은 그다지 딸리지 않는 것 같으나

이 놈의 체중이 문제 인듯 ...

준비기간중 금연,금주는 필수요건이고
체중과의 싸움인듯 싶네요.

오늘은 4km 정도를 속보로 걷고
슈퍼세트로 2세트 정도 웨이트를 했는데

무쟈게 힘들었다는 ...

암튼 알차게 준비해볼랍니다~